天才一秒记住【皮皮书屋】地址：www.uimm.net
本来小白还想再尝试过午不食，但是被刘芳萍坚决阻止了，他自己都说过以前曾经过午不食过，结果把人搞得面黄肌瘦，差点弄成消化系统紊乱。刘芳萍把前辈在书中讲到如何一步步来日中一食的环节找出来给小白看，小白认真反复看了后才做罢。
前辈说，不能随便节食！妄想没有减少，突然缩食只会营养不良。最初可以少吃或不吃晚饭但是饿了要吃水果，或者干粮和热水，还要坚持修行，这种状态至少1年以上，然后再完全不吃晚饭；再过 1~2 年，开始不吃早饭——也是一开始拿水果或者水煮素菜来代替。要循序渐进！不是一下子啥都不吃，否则会生病的。 先念三年的经或者咒——不要着急！断食不是随便就可以玩的！
还有一个要切记！修行的时候，打瞌睡是要死人的。很多人急于精进修行，晚上很困了，可是觉得自己当天任务�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！